Allenamenti brevi ed effecaci

Allenamenti brevi ma efficaci Paghi domani la fretta che hai oggi TANTI RISCHI E POCHI BENEFICI DEGLI “ALLENAMENTI VELOCI” Oggi ti racconto perchè non condivido le tecniche di “allenamento ad alta intensità” che racchiudono la tua sessione in 15′, se ci dice bene, qualche volta in 7′. Non dico che non sia possibile svolgere un’attività […]